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■ 브로컬리 효능 알아보자! 브로컬리 효능 확인을 해보면 굉장히 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 브로컬리는 유명한 타임지에서 선정한 슈퍼푸드 10가지 중 하나로 꼽혔습니다. 우리나라 뿐만 아니라 외국에서도 굉장히 좋은 채소 중 하나로 알려져 있는데요. 맛이 없다라는 이유로 안먹는 사람들도 꽤 있는 것 같습니다. 그러나 몸에 좋기 때문에 어느정도는 먹어주는 것이 좋을 것 같네요. 그러면 지금부터 바로 브로컬리 효능 확인을 해보겠습니다. ■ 브로컬리 효능 Check! 우선 브로컬리는 고혈압을 예방해주는 기능을 가지고 있다고 합니다. 그 이유는 이 채소 속에는 칼륨이 많기 때문에 고혈압을 예방하는데는 좋은 역할을 한다고 합니다. 그 외에 크롬 성분이 들어가 있다고 하는데요. 이는 당뇨병 환자에게 추천하는 성분..